የራስ ቅል ልምዴ
የራስ ቆዳ ማስወጣት በፀጉር እንክብካቤ እና ውበት መስክ በጣም ከሚጠየቁ አገልግሎቶች ውስጥ አንዱ ሆኗል.
ቀጥ ያለ እና ንጹህ ፀጉር የውበት ምልክት ብቻ ሳይሆን የጭንቅላትን ጤና እና ንፅህናን ያንፀባርቃል.
የራስ ቆዳን ማስወጣት እንደ ራስ ቆዳ, የፀጉር መርገፍ እና የማያቋርጥ ማሳከክ ባሉ ችግሮች ለሚሰቃዩ ተስማሚ ነው.
የራስ ቆዳን ማስወጣት የሞቱ ሴሎችን እና ቆሻሻዎችን ከጭንቅላቱ ላይ የሚያስወግድ እና በዚህ አካባቢ የደም ዝውውርን የሚያበረታታ ሂደት ነው.
ይህ ሂደት የፀጉር እድገትን እና የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል ይረዳል, እና የሚያበሳጩ የጭንቅላት ችግሮችን ይቀንሳል.
የመፍቻው ሂደት ብዙውን ጊዜ ቆዳን የሚያጸዱ እና የሚያድሱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ልዩ ምርቶችን በመጠቀም ነው.
የራስ ቆዳን የማስወጣት ልምድ በብዙ ምክንያቶች አስደናቂ ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ የፀጉሩን አጠቃላይ ገጽታ ያሻሽላል, ለስላሳ እና ብሩህ ያደርገዋል.
በሁለተኛ ደረጃ የቆሻሻ ማጠራቀሚያዎችን እና የቆሻሻ ማጠራቀሚያዎችን ይቀንሳል, ይህም ወደ የራስ ቆዳ ችግሮች ለምሳሌ እንደ ፍራፍሬ እና ማሳከክ.
በሶስተኛ ደረጃ የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት እና ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል, ጤናማ እና ወፍራም ያደርገዋል.
እንደ ጨው, ስኳር እና የመታሻ ዘይቶች ባሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ባህላዊ ዘዴን ጨምሮ የራስ ቆዳን ለማራገፍ ብዙ ዘዴዎች አሉ.
እንዲሁም ውጤታማ እና ፈጣን ውጤቶችን የሚሰጡ ብዙ የንግድ ምርቶች በገበያ ላይ ይገኛሉ።
የራስ ቆዳ ማስወጣት አስደናቂ ውበት እና የግል እንክብካቤ ተሞክሮ ነው ሊባል ይችላል።
የፀጉሩን ገጽታ ለማሻሻል, ሥሮቹን ለማጠናከር እና ሴሎችን ለማደስ ምስጋና ይግባው, ውጤቱም አስደናቂ ይሆናል.
በተጨማሪም ይህ የራስ ቆዳ ህክምና የሚሰጠው የመጽናናት እና የመዝናናት ስሜት በተመሳሳይ ጊዜ አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ ያደርገዋል.
የራስ ቅሌን እንዴት ማስወጣት እችላለሁ?
የራስ ቆዳን ማስወጣት ጤናማ የራስ ቆዳ እና ፀጉርን ለመጠበቅ, ሚዛኖችን, ከመጠን በላይ ዘይቶችን እና ክምችቶችን ለማስወገድ አስፈላጊ ሂደት ነው.
ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ-
- ጸጉርዎን ያርቁ: የራስ ቆዳን የማስወጣት ሂደት ከመጀመርዎ በፊት ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
ይህ የራስ ቆዳን ለማለስለስ እና ከመጠን በላይ ቆሻሻን እና ዘይትን ለማስወገድ ይረዳል. - ልዩ ክሬም ይጠቀሙ፡- ለራስ ቆዳ መፋቅ ተብሎ የተነደፈ፣ ለምሳሌ ኢንሳይት ክሬም ይምረጡ።
ይህ ሻምፑ የራስ ቆዳን ማስታገሻ እና ፀረ-ፀጉር ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ሻምፖውን በቀስታ ወደ ጭንቅላቱ ያሰራጩ እና ቀለል ያለ አረፋ ለማምረት በጣትዎ በቀስታ ያሽጉ። - ረጋ ያለ ማሳጅ፡ የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ለስላሳ የራስ ቆዳ ማሸት ይስጡ።
ለ 1-2 ደቂቃዎች በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ይስሩ.
ይህም የራስ ቅሉ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል. - ጸጉርዎን በደንብ ያጠቡ: ማሸትዎን ከጨረሱ በኋላ ፀጉራችሁን በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ.
ሁሉንም ሻምፖዎች ከጭንቅላቱ ላይ ማስወገድዎን ያረጋግጡ። - እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- ጸጉርዎን በደንብ ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
እርጥበታማው ፀጉርን ለማለስለስ እና ለመሙላት እና የራስ ቆዳን ለማራስ ይረዳል. - በቀስታ ማድረቅ፡- ጸጉርዎን ከታጠቡ በኋላ እና እርጥበት ማድረቂያ ከተጠቀሙ በኋላ ለስላሳ ፎጣ በመጠቀም ፀጉርዎን በቀስታ ያድርቁት።
በጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ስለሚያደርስ ፀጉሩን በብርቱ ከማሻሸት ይቆጠቡ. - ቀጣይነት ያለው እንክብካቤ፡ የራስ ቆዳን ጤንነት ለመጠበቅ እና ፎሮፎርን ለመከላከል የራስ ቆዳን የማስወጣት ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት።
የጭንቅላት ቆዳን አዘውትሮ ማስወጣት የራስ ቆዳን ጤና እና የፀጉር ገጽታ ለማሻሻል አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ባለሙያዎች ይጠቁማሉ።
ምርጡን ውጤት ለማግኘት ትክክለኛዎቹን ምርቶች መጠቀምዎን ያረጋግጡ እና የራስ ቆዳዎን በየጊዜው ያፅዱ.
የራስ ቆዳዎን ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት አለብዎት?
የዚህ ጥያቄ መልስ እንደ እያንዳንዱ ሰው ቆዳ እና ፀጉር አይነት ትንሽ ሊለያይ ይችላል.
ይሁን እንጂ ለእያንዳንዱ ሰው ተገቢውን የመልቀቂያ ብዛት ለመወሰን የሚያግዙ አጠቃላይ ምክሮች አሉ.
የራስ ቆዳን ለማራገፍ የሚመረጠው ዘዴ በሰውየው, ጥቅም ላይ በሚውሉት ምርቶች እና በቆዳ እና በፀጉር አይነት ላይ የተመሰረተ ነው.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሳምንት አንድ ጊዜ የራስ ቆዳን በኬሚካል ወይም በአካል መፋቅ ለብዙ ሰዎች ተስማሚ ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ ብስጭት እንዳይፈጠር ማስወጣት ቀላል እና ለስላሳ ቆዳ መሆን አለበት.
የራስ ቆዳን አዘውትሮ ማራገፍ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል, ይህም የሞተ ቆዳን ማስወገድ, ከመጠን በላይ ዘይት እና ጥራጥሬዎችን ማስወገድን ያካትታል.
በተጨማሪም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር እንዲያድግ ይረዳል.
ነገር ግን በብዛቱ እና በማጎሪያው ላይ ቸልተኛ እንዳይሆኑ ጭንቅላትን በሚለቁበት ጊዜ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
የማስወገጃ ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ በቀስታ ማሰራጨት እና በክብ እንቅስቃሴዎች ለአጭር ጊዜ መታሸት አለባቸው።
በቆዳው ላይ ብስጭት ወይም ደረቅነት እንዳይፈጠር ለረጅም ጊዜ ማስወጣትን ማስወገድ አለብዎት.
አንዳንድ ሰዎች በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ማስወጣት ሊያስፈልጋቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ ብዙ ጊዜ በመውጣቱ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ይህ ሂደት ግለሰባዊ እና ለግለሰቡ ፍላጎት እና የራስ ቅሉ እና የፀጉሩ ባህሪ ምላሽ እንዲሰጥ ይመከራል.
በተጨማሪም, በሚነድበት ጊዜ በቆዳ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ሁሉ መረጋገጥ አለባቸው.
ምንም አይነት ብስጭት, ከባድ ማሳከክ ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ ካለ, የሚያጠፋውን ምርት መጠቀም ማቆም እና የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት.
የራስ ቆዳዎን መንከባከብ እና በየጊዜው ማስወጣት የፀጉር እንክብካቤዎ አስፈላጊ አካል ነው እና ጤናማ እና ማራኪ ፀጉርን ለመጠበቅ አስተዋፅዖ ያደርጋል።
ነገር ግን እንደ ሰው ፍላጎቶች እና ምርጫዎች መሰረት ማስወጣት በእርጋታ እና በቋሚነት መከናወን አለበት.
የራስ ቆዳን ማስወጣት ፎቆችን ያስወግዳል?
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ የራስ ቆዳን ማስወጣት ተገቢ የሆኑ ምርቶችን እና ልዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም የሞቱ ሴሎችን እና ቆዳዎችን ከራስ ቆዳ ላይ ማስወገድን የሚያካትት ሂደት ነው.
ምንም እንኳን ይህ አሰራር ድፍረትን ያስወግዳል የሚሉ የይገባኛል ጥያቄዎች ቢኖሩም ውጤታማነቱን የሚያሳዩ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደሉም.
የራስ ቆዳን ማላቀቅ ፎቆችን እንደሚያስወግድ ወይም እንዳልሆነ ለመረዳት በመጀመሪያ ደረጃ የፎረር መንስኤ ምን እንደሆነ ማየት አለብን.
የእርሾ ፈንገሶች ለፎሮፎር በሽታ መንስኤ ሊሆኑ ከሚችሉት ውስጥ አንዱ ነው, እና የራስ ቅሉ እርጥበት ሲጋለጥ እና ዘይቶችና የሞቱ ሴሎች ሲከማች መገኘቱ ይጨምራል.
ይህ በእንዲህ እንዳለ ባለሙያዎች እንደሚያምኑት የራስ ቆዳን ማላቀቅ የሞቱ ሴሎችን እና የወለል ንጣፎችን ያስወግዳል ይህም ማለት የፎቆችን ገጽታ ይቀንሳል.
ይሁን እንጂ ይህ አሰራር ድፍረትን እስከመጨረሻው እንደሚያጠፋ የሚያረጋግጥ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ማስረጃ የለም.
ባጠቃላይ በፎሮፍ የሚሰቃዩ ሰዎች ማንኛውንም አዲስ አሰራር ወይም ምርት ከመሞከርዎ በፊት የቆዳ ባለሙያ ወይም ዶክተር እንዲያዩ ይመከራሉ።
ስፔሻሊስቶች በግለሰብ ጉዳይ ላይ ተመስርተው ግላዊ ምክሮችን እና ተገቢውን የሕክምና እቅድ ሊሰጡ ይችላሉ.
ምንም ጥርጥር የለውም, የራስ ቆዳን ማስወጣት የፎጣውን ገጽታ ለማስታገስ ጠቃሚ ሂደት ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን ተገቢውን እና ውጤታማ ህክምናን ለማረጋገጥ ልዩ ምክክር እና ወቅታዊ ክትትልን ማክበር አስፈላጊ ነው.
ጤናማ የራስ ቆዳን መጠበቅ ፎቆችን ለማስወገድ እና የሚያምር እና ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ቁልፍ ነው።
የራስ ቅሌን በጥልቀት እንዴት አጸዳለሁ?
የሰውነት እና የፀጉር እንክብካቤ አስፈላጊ አካል ተደርጎ ስለሚቆጠር ሁሉም ሰው ለጭንቅላቱ ንጽሕና ትኩረት መስጠት አለበት.
የራስ ቅሉ ጥልቅ ጽዳት የሚያስፈልገው የተከማቸ ቆሻሻ፣ ስብ እና ፎሮፎር በመከማቸቱ ሲሆን ይህም የራስ ቆዳን እና የፀጉርዎን ጤና በአጠቃላይ ሊጎዳ ይችላል።
የራስ ቆዳዎን በጥልቀት ለማጽዳት ብዙ ዘዴዎችን መከተል ይችላሉ።
በዚህ ረገድ እርስዎን ለመርዳት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ
- ተስማሚ ሻምፑን ተጠቀም፡ ለጸጉርህ አይነት ተስማሚ የሆነ ሻምፑ ምረጥ።
ከጎጂ ኬሚካሎች እና ጠንካራ ማቅለሚያዎች የጸዳ መሆን አለበት.
ሻምፖውን በክብ እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቀስ አድርገው ማሸት እና ሙሉ በሙሉ ከመታጠብዎ በፊት በደንብ ያጠቡ። - ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ማጽጃን ይጠቀሙ፡ የአንዳንድ የተፈጥሮ የቤት ውስጥ ንጥረ ነገሮች ባህሪያት የራስ ቅልዎን ለማጽዳት ጠቃሚ እንደሆኑ ይታመናል።
አፕል cider ኮምጣጤ ወይም የሎሚ ጭማቂ ዘይት እና ፎቆችን ለማስወገድ ይረዳል።
በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ወይም ሎሚ በመደባለቅ ፀጉሩን ካጠቡ በኋላ ይጠቀሙበት እና ጭንቅላትን በቀስታ ማሸት።
በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ. - ትክክለኛው ብሩሽ፡- የራስ ቅሉን በቀስታ ለማሸት የተፈጥሮ-ብሩህ ጥጥ ወይም ናይሎን ብሩሽ ይጠቀሙ።
የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና የተከማቸ ፎቆችን ለማስወገድ ይረዳል.
ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ከመታጠብዎ በፊት እና በኋላ ፀጉርን በቀስታ ይቦርሹ። - ለተገቢው የተመጣጠነ ምግብ ትኩረት ይስጡ፡ የተመጣጠነ እና ጤናማ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ, ይህም የራስ ቆዳን ጤና እና የፀጉር እድገትን ይረዳል.
ለፀጉር ጤና ጠቃሚ የሆኑትን እንደ ቫይታሚን ቢ፣ ቫይታሚን ሲ እና ብረት ያሉ ፕሮቲኖችን፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይመገቡ። - ጭንቅላትን ከማድረቅ መቆጠብ፡- ጭንቅላትን ለረጅም ጊዜ ለሞቅ አየር ከማጋለጥ ወይም በከፍተኛ ሙቀት የፀጉር ማድረቂያ ከመጠቀም መቆጠብ ወደ መድረቅ እና ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
በምትኩ ፀጉርዎ በተፈጥሮ እንዲደርቅ ያድርጉ።
የራስ ቆዳን በጥልቀት ማጽዳት መደበኛ ሂደቶችን መከተል እና ጎጂ ልማዶችን ማስወገድ ሊጠይቅ ይችላል.
ፍላጎትዎን ለማሟላት የተዘጋጀ ተጨማሪ ምክር እና መመሪያ ለማግኘት ፈቃድ ያለው ባለሙያ ማማከሩ የተሻለ ነው።
የራስ ቆዳን አዘውትሮ መንከባከብ ለፀጉርዎ ብሩህ እና ጤናማ እድገት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ አይርሱ።
ፎሮፎርን በተፈጥሮ እንዴት ማከም እችላለሁ?
በመጀመሪያ ደረጃ ጸጉርዎን በደንብ እና በመደበኛነት ማጽዳትዎን ያረጋግጡ.
እንደ ketoconazole ያሉ ፀረ-ፈንገስ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የፀረ-ሽፋን ሻምፑን ይጠቀሙ።
ጸጉርዎን በየጊዜው በሻምፑ መታጠብ እና ሙቅ ውሃን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት, ይህም የራስ ቆዳውን ሊያደርቅ ይችላል.
ሞቃታማው የዘይት ቴክኒክ ፎሮፎርን ለማከም ሊረዳዎት ይችላል።
ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት ጭንቅላትን በሞቀ ዘይት ለምሳሌ በኮኮናት ዘይት ወይም በወይራ ዘይት ለ 15-20 ደቂቃዎች ማሸት.
ሞቃታማው ዘይት የራስ ቅሉን ይንከባከባል እና እርጥብ ያደርገዋል እና ማሳከክን እና ብስጭትን ያስወግዳል.
ጤናማ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ፎሮፎርን ለማስወገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
በቫይታሚን ቢ እና ሲ የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ።
እነዚህ ቪታሚኖች በ citrus ፍራፍሬዎች እና እንደ ብሮኮሊ እና ስፒናች ባሉ ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ።
ጸጉርዎን በሆምጣጤ መታጠብ ፎቆችን በመዋጋት ረገድም ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ከአንድ ኩባያ ውሃ ጋር በመቀላቀል ድብልቁን በመጠቀም ከሻምፑ በኋላ ጸጉርዎን ይታጠቡ።
ኮምጣጤ የፀረ-ፈንገስ ባህሪ አለው እና የጭንቅላትን pH ሚዛን ያስተካክላል.
ለፀጉርዎ እና ለራስ ቆዳዎ መደበኛ እና ሁሉን አቀፍ እንክብካቤ ፎቆችን በማከም ረገድ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት አይርሱ።
ከሌሎች ጋር የጋራ መዋቢያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ እና ከመጠን በላይ ጭንቀትን እና ለጭንቅላቱ ቀጥተኛ ብርሃን መጋለጥን ያስወግዱ።
ፎሮፎርን የማከም ተፈጥሯዊ ሂደት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ስለዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመተግበር ታጋሽ እና ጽናት ሊኖርዎት ይገባል።
የሱፍ ችግር ከቀጠለ ወይም ምልክቶቹ እየተባባሱ ከሄዱ, ለሙያዊ ግምገማ እና የግል ምክክር ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.
የራስ ቆዳን ማስወጣት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የራስ ቆዳን የማስወጣት ልምምድ ብዙ የጤና እና የውበት ጥቅሞችን ይሰጣል.
የራስ ቆዳን አዘውትሮ ማጽዳት የፀጉርን ገጽታ ለማሻሻል እና ጤናን ለማሻሻል የሚረዳው የፀጉር አሠራር አስፈላጊ አካል ነው.
የራስ ቆዳን ማስወጣት አንዳንድ ጠቃሚ ጥቅሞች እነኚሁና:
- ቆሻሻዎችን እና ፎቆችን ማስወገድ፡- የራስ ቅሉ ላይ ሊጠራቀም የሚችልን ንጽህናን እና ፎልፊሽን ለማስወገድ ይጠቅማል።
ስለዚህ የራስ ቅሉ ይጸዳል እና የራስ ቆዳ እና የፀጉር ጤና ይሻሻላል. - የፀጉርን እድገት ማበረታታት፡- የራስ ቅሉ ንፁህ ሲሆን ከፎረፎር እና ከርከስ የጸዳ ሲሆን የፀጉር እድገት ይጨምራል።
የማስወገጃው ሂደት የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰትን ያበረታታል, ይህም የፀጉርን አመጋገብን ያሻሽላል እና ጤናማ የፀጉር እድገትን ያበረታታል. - የምርቶችን መሳብ ያሻሽሉ፡ የራስ ቅሉ ንፁህ በሚሆንበት ጊዜ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል።
ይህ በፀጉርዎ ላይ ለሚጠቀሙት ሻምፖ, ኮንዲሽነር እና ማንኛውም ሌላ ምርት የተሻለ ውጤት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል. - በማራገፍ ሂደት ውስጥ የራስ ቆዳን ማሸት የመጽናናትና የመዝናናት ስሜት ሊሰጥ ይችላል.
በእሽት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ረጋ ያለ ግፊት ነርቮችን ለማረጋጋት, ጭንቀትን ለማስወገድ እና ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል.
በእነዚህ ሁሉ አስደናቂ ጥቅሞች የፀጉርዎን ጤና እና ውበት ለመጠበቅ የራስ ቆዳዎን በየጊዜው ማስወጣት ይመከራል.
በገበያ ላይ የሚገኙ ብዙ ምርቶች የማስወገጃ ሂደቱን ለማከናወን እንደ ሻምፑ ወይም የተፈጥሮ ምርቶች እንደ የለውዝ ዛጎሎች እና የኮኮናት ዘይት የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ምርቶችን መጠቀም ይቻላል.
እንደ ኤክማ ወይም አለርጂ ያሉ የቆዳ ችግር ያለባቸው ሰዎች ይህን ሂደት ከመጀመራቸው በፊት የራስ ቆዳን ማስወጣት ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለባቸው.
ይህ ማንኛውንም የከፋ ሁኔታ ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል.
የራስ ቆዳ ማሸት መቼ ነው የምጠቀመው?
የራስ ቅሉ በሰው አካል ውስጥ እንደ ስሜታዊ እና አስፈላጊ ቦታ ተደርጎ ይቆጠራል, ምክንያቱም የአንድ ሰው ፀጉር አስፈላጊ አካል ነው.
ጤናማ የራስ ቆዳን ለመጠበቅ እና በትክክል ለመንከባከብ, በየጊዜው ለማጽዳት እና ለማራገፍ ይመከራል.
ይህንን ግብ ለማሳካት የራስ ቆዳ ማሸት አንዱ መሣሪያ ነው።
ማጽጃው የሞቱ ህዋሶችን እና በጭንቅላቱ ላይ የሚከማቹ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ የሚያገለግል ሲሆን ይህም የፀጉርን ጤንነት ለማሻሻል እና የፀጉርን እድገትን ያበረታታል.
የራስ ቆዳ ማጽጃን መጠቀም የሚመከርባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች እዚህ አሉ።
- ፎሮፎር፡ የፎሮፎር ችግር ካለብዎ የራስ ቆዳን ማጽጃን አዘውትሮ መጠቀም ፎጡን ለማስወገድ እና የሚያሳክክ ጭንቅላትን ለማስታገስ ውጤታማ ይሆናል።
- ዘይት ማቆየት፡- ቅባታማ የራስ ቆዳ ካለህ እና በዘይት የመቆየት ችግር የምትሰቃይ ከሆነ ከልክ ያለፈ ቅባቶችን ለመቆጣጠር እና እንዳይከማች ለማድረግ የራስ ቅልህን ማስወጣት ያስፈልግህ ይሆናል።
- ራሰ በራነት አያያዝ፡ የራስ ቆዳ መፋቅ በፀጉር መነቃቀል ወይም የፀጉር እፍጋት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ከሆኑ ሕክምናዎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል።
የማስወገጃው ሂደት የራስ ቆዳን ለማነቃቃት እና የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ይረዳል. - የምርቶችን መምጠጥ ያሻሽሉ፡ እንደ ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ያሉ የፀጉር አጠባበቅ ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የራስ ቅሉ በቆሻሻ እና በዘይት የተሞላ ሊሆን ይችላል ይህም ምርቶቹ በትክክል እንዳይዋሃዱ ይከላከላሉ.
እነዚህን ምርቶች ከመጠቀምዎ በፊት የራስ ቆዳ ማጽጃን በመጠቀም መምጠጥን ማሻሻል እና የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይቻላል.
ከመጠን በላይ መወጠር የራስ ቅሎችን መበሳጨት ስለሚያስከትል የራስ ቅሌቶችን በጥንቃቄ መጠቀም ያስፈልጋል.
ማጽጃ ከመጠቀምዎ በፊት የፀጉር እንክብካቤ ባለሙያን ማማከር ጥሩ ነው, እሱ ወይም እሷ የትኞቹ ዘዴዎች ለእርስዎ ትክክል እንደሆኑ እና የሚመከር የአጠቃቀም ድግግሞሽ ሊመራዎት ስለሚችል.
የራስ ቆዳን ማሸት መጠቀም የፀጉርዎን ጤና እና ጥራት ሊያሻሽሉ ከሚችሉ ጤናማ ልምዶች ውስጥ አንዱ ነው።
የአጠቃቀም መመሪያዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ እና ማንኛውንም ብስጭት ወይም ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስወግዱ።
ድፍርስ በፀጉር እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
ይህ ብዙ ሰዎችን የሚያሳስብ እና ስለ የራስ ቆዳ ጤና እና የፀጉር ውበት ብዙ ጥያቄዎችን የሚያስነሳ ጥያቄ ነው።
ፎረፎር ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ ችግር ነው፣ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች።
ፀጉር እድገትን ይነካል? በዚህ ዘገባ እንወቅ።
በጭንቅላቱ ላይ ሽፍታ በሚፈጠርበት ጊዜ በፀጉር ወይም በአለባበስ ላይ ትናንሽ ነጭ ወይም ቢጫ ነጠብጣቦች ይታያሉ.
ለፎረፎር መከሰት ምክንያቱ ከወትሮው በበለጠ ፍጥነት በጭንቅላቱ ላይ ያሉ የቆዳ ህዋሶች በማባዛት ላይ ሲሆን ይህም በሚወድቁበት ጊዜ የሚታዩ የሞቱ ሴሎች እንዲከማቹ ያደርጋል።
ነገር ግን ፎረፎር የውበት ችግር ብቻ ነው ወይንስ በፀጉር ጤና እና እድገት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል? ድፍረቱ ራሱ የፀጉርን እድገት እንደማይጎዳ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።
የሞቱ ሴሎች ማከማቸት እና የራስ ቅሉ ላይ የተከማቸ ብቻ ነው።
ነገር ግን በፎሮፎር የሚፈጠር ማሳከክ እና ብስጭት መሰባበር እና የፀጉር መርገፍን ሊጨምር ይችላል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፎረፎር እንደ dermatitis ወይም sebaceous gland insufficiency ያሉ የራስ ቆዳ መታወክ ምልክት ነው።
የራስ ቆዳን በደንብ አለመንከባከብ እና ተገቢ ያልሆኑ ምርቶችን መጠቀም ፎቆችን ያባብሳል እና በፀጉር ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል.
እንደ እድል ሆኖ, ችግሩን ለማስወገድ እና ጤናማ የራስ ቆዳን እና ቆንጆ ፀጉርን ለመጠበቅ ሊከተሏቸው የሚችሉ መንገዶች አሉ.
ፎሮፎርን ለማከም ልዩ ሻምፑን መጠቀም እና ጠንካራ ኬሚካሎችን የያዙ ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ ይችላሉ።
በተጨማሪም ፀጉርን እና ሰውነትን በጤንነት ለመመገብ እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይመከራል.
ባጭሩ ፎረፎር ለተደናቀፈ የፀጉር እድገት ቀጥተኛ መንስኤ አይደለም ነገር ግን የጭንቅላትን ጥራት እና አጠቃላይ የፀጉር ጤናን ሊጎዳ ይችላል።
ፎሮፎርን ለመከላከል እና የፀጉር ጤናን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ የራስ ቆዳን እና ፀጉርን በደንብ መንከባከብ ያስፈልጋል.
ጭንቅላትን በነጭ ስኳር ማስወጣት
ፎረም እና ደረቅ የራስ ቆዳ ብዙ ሰዎች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች ናቸው.
በፀጉር ላይ የማይታይ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ቀይ እና የሚያበሳጭ ማሳከክ ሊያስከትል ይችላል.
የራስ ቆዳን በነጭ ስኳር ማላቀቅ ፎቆችን ለማስወገድ እና የራስ ቆዳን ጤና ለማሻሻል ውጤታማ መፍትሄ ሊሆን ይችላል።
የራስ ቆዳን ለማራገፍ ነጭ ስኳርን ለመጠቀም የደረጃ በደረጃ መመሪያ እነሆ፡-
ክፍሎቹ፡-
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ነጭ ስኳር
- ትንሽ ሻምፑ
እርምጃዎች፡-
- እቃዎቹን አዘጋጁ: የሾርባውን ነጭ ስኳር ያዋህዱ እና በትንሽ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡት.
የራስ ቆዳን ለማራስ እና ስኳሩን ቀላል ለማድረግ ትንሽ ሻምፑ ሊፈልጉ ይችላሉ. - በጭንቅላቱ ላይ ስኳር እና ሻምፑን ይተግብሩ: ስኳርን እና ሻምፑን በሳጥን ውስጥ ትንሽ ይያዙት.
ጭንቅላትዎን በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ያሽጉ እና ከአንድ እስከ ሁለት ደቂቃዎች ድረስ በትንሹ ያሽጉ። - ስኳርን እና ሻምፑን ሙሉ በሙሉ እስክታስወግድ ድረስ ጭንቅላትህን በሞቀ ውሃ በደንብ አጥራ።
ከዚያም ሙሉ በሙሉ ለማጽዳት ጸጉርዎን በተለመደው ሻምፑ ይታጠቡ. - ማድረቅ፡- ከመጠን ያለፈ የራስ ቆዳን ብስጭት ለማስወገድ ፀጉርዎን ለስላሳ በሆነ ፎጣ ማድረቅ።
ጸጉርዎ በተፈጥሮው ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ.
ማሳሰቢያ: በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ጭንቅላትን በነጭ ስኳር ለማራገፍ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይመረጣል.
እንደ የራስ ቆዳዎ ሁኔታ እና እንደ የግል ፍላጎቶችዎ ድግግሞሹን ማስተካከል ሊያስፈልግዎ ይችላል.
ይህንን የደረጃ በደረጃ መመሪያ በመጠቀም ነጭ የስኳር ጭንቅላትን ማሸት, ያልተፈለገ ድፍረትን ማስወገድ እና የራስ ቆዳን ጤና ማሻሻል ይችላሉ.
በተጨማሪም የራስ ቆዳን እና ፀጉርን ለመንከባከብ አዲስ ምርት ወይም ዘዴን ከመሞከርዎ በፊት ሁልጊዜ ከፀጉር ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል.
