መርከቦች ለተቅማጥ ጠቃሚ ናቸው?
በቅርቡ የተደረገ ሳይንሳዊ ጥናት መርከቦችን መጠቀም የተቅማጥ በሽታዎችን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አመልክቷል።
ተቅማጥ በአለም ላይ በጣም ከተለመዱት በሽታዎች አንዱ ነው, እና ለብዙዎች ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል.
وفقًا للدراسة التي أُجريت في جامعة العلوم الصحية العالمية، وجد الباحثون أن للسفن خصائص فريدة تمكنها من التأثير على الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
መርከቧ የሚሰራው “ጠቃሚ ሚስጥራዊነት” በመባል የሚታወቀውን ኬሚካል በመደበቅ ሲሆን ይህም የአንጀት ባክቴሪያን ሚዛን ለመመለስ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያለውን እብጠት ለመዋጋት ይረዳል።
በጥናቱ መርከቦች ሰውነታቸውን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የሚፈጀውን ጊዜ እንደሚቀንስ አረጋግጧል ይህም በአጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓትን ጤና ለማሻሻል ይረዳል.
የጥናቱ የመጀመሪያ ውጤቶች እንደሚያሳዩት መርከብ ሥር የሰደደ ተቅማጥ እና የአንጀት በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ተስፋ ሰጪ ጥቅሞች አሉት ።
ጠቃሚ የሆነው ሚስጥራዊ ቴክኖሎጂ የምግብ መፈጨት ሂደትን በማጎልበት እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አጠቃላይ ጤና በማሻሻል የምግብ መፈጨት ችግር ላለባቸው ሰዎች የተሻሻለ የህይወት ጥራት እንዲኖር ያስችላል ተብሎ ይጠበቃል።
ምንም እንኳን እነዚህ ተስፋ ሰጪ ውጤቶች ቢኖሩም, የውጤቱን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ እና መርከቦች በሰውነት ላይ ያለውን ትክክለኛ ውጤት ለመወሰን ተጨማሪ ጥናቶች አስፈላጊ ናቸው.
ومن المتوقع أن تساهم هذه الدراسة في تطوير علاجات أكثر فعالية لحالات الإسهال ومشاكل الهضم.
መርከቦች ለጨጓራ እጢዎች ጠቃሚ መድሃኒት ናቸው?
የጨጓራ እጢ (gastroenteritis) የምግብ መፍጫ ስርዓትን የሚጎዳ ተቅማጥ፣ የሆድ ህመም እና የማቅለሽለሽ ስሜት የሚያስከትል የተለመደ በሽታ ሲሆን ይህም የተጎዱትን ሰዎች የህይወት ጥራት ይጎዳል።
XNUMX-አፕ በብዙ አገሮች ለጨጓራና ኤንትሮይተስ ውጤታማ ሕክምና ተብሎ የተፈቀደ ሲሆን እንደ ብርቱካን ሽሮፕ፣ ጄልስ እና ፕሮቢዮቲክ ተዋጽኦዎች ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ምርት ነው።
የሕክምና ዘገባዎች እንደሚያመለክቱት XNUMXUp አንጀትን የሚያረጋጋ እና እብጠትን የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።እንዲሁም የምግብ መፈጨት ሥርዓቱን የውስጡን ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ የሚጠቅሙ ቤንንጂን ባክቴሪያ እንዲፈጠር ያደርጋል።
ስለዚህ የጨጓራና ትራክት በሽታ ማስታገሻ ሕክምናን እንደ አማራጭ ይቆጠራል።
ይሁን እንጂ የጨጓራና ትራክት በሽታን ለማከም XNUMX-Up ውጤታማነት ላይ የተደረጉ ጥናቶች አሁንም በምርምር እና በምርመራ ላይ መሆናቸውን እና አስተያየቶች እንደ ተለያዩ ግለሰቦች ልምዶች እና ባህሪያት እንደ ውጤታማነቱ ይለያያሉ ።
XNUMX-Upን ለጨጓራ እጢ (gastroenteritis) ሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ለታካሚው ሁኔታ እና ለጤና አመላካቾች ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.
እንዲሁም የተመከረውን የመድኃኒት መጠን እና የአጠቃቀም ጊዜን በተመለከተ መመሪያዎችን መከተል እና ማንኛውንም የጎንዮሽ ግንኙነቶችን መከታተል ይመከራል።
ምርምር እና ሙከራዎች በሚቀጥሉበት ጊዜ፣ XNUMX-Up የጨጓራና ትራክት በሽታን ለማከም እና በበሽታው ለሚሰቃዩ ሰዎች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ይሁን እንጂ እንደ ህክምና መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ጥንቃቄ ማድረግ እና የልዩ ዶክተሮችን ምክር ማዳመጥ አለብዎት.
ተቅማጥን ለማስቆም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
ጥናቱ እንደሚያመለክተው ተቅማጥን ለመቀነስ ፈጣኑ መንገድ ተቅማጥን ለመከላከል በቂ መጠን ያለው ውሃ ከመጠጣት በተጨማሪ እንደ “ሎፔራሚድ” እና “ቤፒራክት” ያሉ ፀረ ተቅማጥ መድኃኒቶችን መጠቀም ነው።
እንደ የተቀቀለ ሩዝ እና ቶስት መብላትን የመሳሰሉ ተቅማጥን በፍጥነት ለማስቆም የሌሎች ህክምናዎችን ውጤታማነት ለማረጋገጥ አሁንም ምርምር ቀጥሏል።
ይሁን እንጂ የመጀመሪያ ደረጃ ውጤቶች እንደሚያሳዩት የተቅማጥ መድሐኒቶች በጣም ውጤታማ እና ፈጣን አማራጭ ናቸው.
የእነዚህን መድሃኒቶች ውጤት ለማረጋገጥ, ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር ምንም አይነት ግንኙነት አለመኖሩን ለማረጋገጥ ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት.
በተጨማሪም ፀረ-ተቅማጥ መድሐኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ ለጊዜው ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው ዶክተር እስኪማክሩ ድረስ ብቻ ነው.
የተቅማጥ በሽታዎችን ልዩ ዘዴዎች ለመረዳት እና መንስኤዎቹን ለመወሰን አሁንም ብዙ ምርምር ያስፈልጋል.
ይህ የተለመደ ችግር ያለባቸውን ህክምናዎችን ለማሻሻል እና የተሻለ የጤና አገልግሎት ለመስጠት መጣር አስፈላጊ ነው።
ለማጠቃለል ያህል በዚህ ጥናት ላይ በመመርኮዝ የተቅማጥ መድሐኒቶችን መጠቀም እና በቂ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት ተቅማጥን ለማስቆም በጣም ፈጣኑ እና ውጤታማ መንገዶች ናቸው።
ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء واتباع التعليمات الطبية بعناية.
ሆዱን የሚያበላሹት መጠጦች ምንድናቸው?
ብዙ ሰዎች የሆዳቸውን መጠን የመቆጣጠር ችግር አለባቸው፣ ይህ ደግሞ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ወይም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለማድረግ ሊሆን ይችላል።
ዛሬ የሆድዎን መጠን ለመቆጣጠር የሚረዱ ልዩ መጠጦችን እንነጋገራለን.
የሆድዎን መጠን ሊጨምሩ ከሚችሉት የመጀመሪያ ነገሮች ውስጥ ካፌይን ያላቸው መጠጦች አንዱ ናቸው።
فمشروبات القهوة والشاي الأسود والمشروبات الطاقة عالية الكافيين ربما تزيد من إفراز الحموضة في معدتك وتوسع المعدة، مما يجعلك تشعر بانتفاخ البطن.
እንዲሁም ለስላሳ መጠጦች እና ሰው ሰራሽ በሆነ ጣፋጭ ጣፋጭ መጠጦች ላይ ትኩረት መስጠት አለብዎት.
ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር መብላት ጉልበት የማይወስድ ስኳር ወደ ሰውነት ስብ እና በሆድ ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል።
ከአሁን በኋላ ከጣፋጭ መጠጦች፣ ከጣፋጭ መጠጦች እና በካፌይን የበለፀጉ የኢነርጂ መጠጦች መራቅ አለቦት እና በመጠጥ ውሃ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።
ውሃ በአጠቃላይ የሆድ እና የሰውነት ጤናን ለመጠበቅ ተስማሚ መጠጥ ነው.
ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይረዳል, የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል, በተጨማሪም ምንም ካሎሪ የለውም.
በተጨማሪም የሆድ ጤናን የሚያበረታቱ አንዳንድ የተፈጥሮ መጠጦችን ለምሳሌ አረንጓዴ ሻይ፣ የእፅዋት ሻይ እና የተፈጥሮ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን መጠጣት ይችላሉ።
هذه المشروبات غنية بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز الهضم وتعمل على تنقية الجسم وتقليل الانتفاخ.
የውሃ ተቅማጥን እንዴት ማቆም ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ ለማረፍ እና ከባድ እና የሰባ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ ይመከራል.
يجب أن يبقى المرء مستلقياً ويحرص على تناول السوائل لمنع الجفاف.
يُحبذ تناول مشروبات الرياضة وحليب الشوكولاتة لاحتوائهما على السكر والكهروليتات والدهون التي تقوم بتعويض الجسم عن الفقدان.
የውሃ ተቅማጥን ለማከም ከሚጠቀሙት መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ ሎፔራሚድ የተባለ የተቅማጥ በሽታ መከላከያ መድሃኒት ነው.
ይህ መድሃኒት ተቅማጥን ለማስታገስ እና የሕመም ምልክቶችን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
ይሁን እንጂ ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት.
በተጨማሪም የወተት ተዋጽኦዎችን እና እንደ ቡና እና ጥቁር ሻይ ያሉ አበረታች መጠጦችን ከመውሰድ መቆጠብ የሕመሙን ምልክቶች ክብደት መጨመር ይመከራል.
كما يفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية مؤقتاً، حتى يتم استعادة الجهاز الهضمي.
በተጨማሪም ፣ ፕሮባዮቲክስ (ለአንጀት ተስማሚ ባክቴሪያ) የያዙ አንዳንድ ተጨማሪዎች የምግብ መፈጨትን ጤና ለማበረታታት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
هذه المكملات يمكن أن تساعد في استعادة التوازن البكتيري في الأمعاء وتخفيف الأعراض.
በተጨማሪም እንደ አትክልት, ፍራፍሬ, ፕሮቲኖች እና ጥራጥሬዎች ያሉ ንጥረ-ምግቦችን ያካተተ ጤናማ አመጋገብን መከተል ይመከራል.
يتعين تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والمأكولات الجاهزة، حيث أنها قد تزيد من حدة الأعراض.
የውሃ ተቅማጥን ለማከም እና ለማስቆም ዶክተርን ማማከር እና የውሳኔ ሃሳቦችን ማክበር መሰረታዊ እርምጃ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ።
ለማገገም ትክክለኛውን ምርመራ መፈለግ እና ተገቢውን ህክምና መከተል አለብዎት.
የመርከብ መሰበር ጎጂ ውጤቶች ምንድናቸው?
XNUMX-አፕ በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ እና የተስፋፋ ለስላሳ መጠጦች አንዱ ነው፣ነገር ግን በጤና ላይ መጠነኛ ጉዳት ሊያደርስ እንደሚችል ያውቃሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, XNUMX-Up ን መጠቀም ስለሚያስከትለው ጎጂ ውጤቶች እና በሰውነት ላይ ስላለው ተጽእኖ አንዳንድ መረጃዎችን እንነጋገራለን.
- የአጥንት በሽታ መጨመር;
XNUMX-Up መብላት የአጥንት ጥንካሬን እና ጤናን የሚጎዳ መሆኑ ሊያስገርምህ ይችላል።
እነዚህ መጠጦች ከሚመከረው ሰባት እጥፍ የስኳር መጠን ሊይዙ ስለሚችሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ።
ይህ ከመጠን ያለፈ የስኳር መጠን መጨመር ደካማ አጥንት እና ስብራት ሊጨምር ይችላል። - የምግብ መፈጨት ችግርን የመፍጠር እድሎች መጨመር;
አንዳንዶች XNUMX-Up መብላት የሆድ ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዳ ሊሰማቸው ይችላል, ግን እውነታው የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል.
ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ስለያዙ ተቅማጥ እንዲጨምር እና የሆድ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. - ከመጠን በላይ ውፍረት የመጨመር እድሎች;
XNUMX-አፕ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው የተጨመረ ስኳር ይዟል, እና ይህ ለውፍረት እድልን ለመጨመር ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው.
ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር መብላት ክብደትን ሊጨምር እና በሰውነት ውስጥ ስብን የማቃጠል ሂደትን ሊያደናቅፍ ይችላል። - የካንሰር አደጋ መጨመር;
አንዳንድ የ XNUMX-Up ዓይነቶች አስፓርታም በመባል የሚታወቁትን ውህዶች ያካተቱ ሲሆን ይህም ለካንሰር ተጋላጭነትን መጨመርን ጨምሮ ብዙ የጤና የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት ይታወቃል።
ከፔፕሲ ጋር ሲነጻጸር, XNUMX-Up ከምግብ በኋላ ወይም ከመብላቱ በፊት በስኳር መጠን አነስተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል. - ለሰውነት አስፈላጊ ጨዎችን ማጣት;
XNUMX-Up ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል፣ በአንፃሩ ደግሞ ለሰውነት የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ጨዎችን አልያዘም።
ይህ ወደ ወሳኝ የጨው እጥረት እና በልጁ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያስከትል ይችላል.
ምንም እንኳን XNUMX-አፕ ለአንዳንዶች ጣፋጭ እና ተወዳጅ መጠጥ ሊሆን ቢችልም ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ጠቃሚ የጤና ጠቀሜታዎች አይኖረውም.
የመብላት ፍላጎት አሁንም ካለ, በተወሰነ መጠን እና ለረጅም ጊዜ መብላት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በጤና ላይ ጉዳት አያስከትልም.
ومع ذلك، يُفَضَل تجنب استهلاكها بصفة منتظمة والبحث عن بدائل صحية أكثر كالماء أو الشاي الأخضر.
የተቅማጥ መደበኛ ቆይታ ምን ያህል ነው?
በሰዎች መካከል የተለመደው እና የተለመደው ተቅማጥ የሚቆይበትን ጊዜ ለመወሰን ብዙ ጥናቶች እና ጥናቶች ተካሂደዋል.
وحسب تلك الدراسات، فإن مدة الإسهال الطبيعي تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل عديدة.
በተለምዶ የተለመደው ተቅማጥ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በደንብ እየሰራ መሆኑን እና ቆሻሻን ጤናማ ባልሆነ መንገድ እንደሚያስወግድ አመላካች ነው.
የተቅማጥ መደበኛ ጊዜ ከአንድ ሳምንት (6 ቀናት) ያነሰ ነው, ከዚያ በኋላ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ወደ መደበኛው ሁኔታ ይመለሳል.
ይሁን እንጂ ተቅማጥ ክትትል ሊደረግበት እና ለአንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ትኩረት መስጠት አለበት.
ተቅማጥ ሳይሻሻል ከሳምንት በላይ ከቀጠለ ወይም እንደ ከፍተኛ ትኩሳት፣ በርጩማ ላይ ያለ ደም ወይም የአጠቃላይ ድክመት ምልክቶች ካሉ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።
እንደ ተቅማጥ የሚያመጣው የኢንፌክሽን ወይም የቫይረስ አይነት እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ, የተበከለው ሰው የሚበላው የምግብ አይነት እና የግለሰቡ አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ላይ በተለመደው ተቅማጥ ጊዜ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ብዙ ምክንያቶች አሉ.
የተፈጥሮ ተቅማጥ የሚቆይበትን ጊዜ ለመቀነስ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በፍጥነት ለማዳን ባለሙያዎች የተትረፈረፈ ፈሳሾችን በመመገብ በሰውነት የሚጠፉትን ፈሳሾች ለመተካት ፣ከባድ ምግቦችን ፣የሰባ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች በመተው ፣በፋይበር የበለፀጉ እንደ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ምግቦችን መመገብን ይመክራሉ። እንደ ካፌይን እና አልኮሆል ካሉ ጠንካራ አነቃቂዎች መራቅ።
ተቅማጥ አንዳንድ ጊዜ የተለመደ ምልክት ሊሆን ይችላል, እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ልዩ ህክምና ሳያስፈልገው በራሱ ይጠፋል.
ይሁን እንጂ ተቅማጥ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ወይም አሳሳቢ የሆኑ ምልክቶች ካሉ ሐኪም ማማከር ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው.
ለሆድ ህመም እና ለተቅማጥ ህክምናው ምንድነው?
የሆድ ህመም እና ተቅማጥ ብዙ ሰዎች በአለም ዙሪያ የሚሰቃዩ የተለመዱ ችግሮች ናቸው.
وتعد الآلام والإسهال أعراضًا قد تكون لها أسباب متعددة، بما في ذلك العدوى البكتيرية، والتهاب المعدة والأمعاء، والقولون العصبي، والحساسية الغذائية، وغيرها.
لذلك، فإن العثور على علاج فعال لهذه المشاكل يعتبر أمرًا ضروريًا للتخفيف من حدة الأعراض وتحسين الجودة الحياتية للأفراد المتأثرين.
መካከለኛ እና መካከለኛ የሆድ ህመም የሚሰማቸው ሰዎች ምልክቶችን ለማስታገስ አንዳንድ ተዛማጅ መፍትሄዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ይህም ከከባድ ምግብ፣ ከማጨስ እና ከአልኮል መራቅን እና እንደ ቅባት እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ካሉ ብስጭት ከሚያስከትሉ ምግቦች መራቅን ይጨምራል።
ጤናማ ምግቦችን በመመገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና በቂ እንቅልፍ በማግኘት የአኗኗር ዘይቤዎን ማስተካከል እና ጤናማ አዝማሚያዎችን መከተል አለብዎት።
በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የማያቋርጥ ተቅማጥ ላለባቸው ሰዎች የሕክምና ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
ينصح عادةً بشرب الكثير من السوائل الغير محلاة مثل الماء والشاي لمنع الجفاف.
قد يوصي الطبيب أيضًا بتجنب المنتجات الألبانية والألياف والمشروبات المنبهة مثل القهوة والصودا.
አስፈላጊ ከሆነ ሕመምተኞች ያለሐኪም ማዘዣ-ማዘዝ የፀረ ተቅማጥ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ሊመከሩ ይችላሉ።
እነዚህ መድሃኒቶች ተቅማጥን ለመቀነስ የአንጀት እንቅስቃሴን ይቀንሳሉ እና የውሃ መሳብን ይጨምራሉ.
ومع ذلك، ينبغي الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية لتجنب التداخلات الضارة مع أية أدوية أخرى قد يتناولها الفرد.
ከባድ ወይም የማያቋርጥ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ እና ተገቢውን ህክምና ለማዘዝ ዶክተርን መጎብኘት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
የሕክምና ሕክምና እንደ ሁኔታው ተጨማሪ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ወይም አንቲባዮቲኮችን ሊያካትት ይችላል።
በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ወቅታዊ የሕክምና ግምገማዎች እና ቀጣይነት ያለው ሕክምና የሚያስፈልጋቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
ምልክቶች ከቀጠሉ ወይም ከተባባሱ ግለሰቦች የሆድ ህመም እና ተቅማጥን በቁም ነገር መውሰድ እና ዶክተር ማየት አለባቸው.
ቅድመ ምርመራ እና ተገቢ ህክምና የጤና ሁኔታን በእጅጉ ሊያሻሽል እና የግለሰቡን ደህንነት እና ምቾት ማረጋገጥ ይችላል.
ተቅማጥ የሚያቆመው የትኞቹ ጭማቂዎች ናቸው?
የተቅማጥ ምልክቶችን ለመቀነስ እና የማገገም ሂደቱን ለማፋጠን የሚረዱ ብዙ ጭማቂዎች አሉ.
فالإسهال عبارة عن حالة يصاحبها فقدان السوائل بالجسم والمعادن الأساسية، ولذلك فإن تناول العصائر الغنية بالمغذيات والسوائل يعد خطوة مهمة لإعادة التوازن والشفاء.
ተቅማጥን የሚያቆሙ በጣም ታዋቂ ጭማቂዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. የአፕል ጭማቂ;
የአፕል ጭማቂ ብዙ የተፈጥሮ ፋይበር እና pectin ይዟል, እነዚህ ሁለት ውህዶች የምግብ መፍጫ ስርዓትን ለማስታገስ እና በተቅማጥ በሽታ ምክንያት የሚከሰተውን ብስጭት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ናቸው.
በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መጠን እንዲጨምር ይረዳል.
2. የሙዝ ጭማቂ;
የሙዝ ጭማቂ ጨጓራውን በማረጋጋት ፣ አንጀትን በማለስለስ እና ሰገራን በማጠንከር ይገለጻል።
ከተቅማጥ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለውን የኬሚካል ሚዛን ለመመለስ የሚረዱ ፖታስየም እና ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይዟል.
3. የካሮት ጭማቂ;
የካሮት ጭማቂ የተቅማጥ ህክምናን ለማፋጠን በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል.
በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያረጋጋ እና የአንጀት ንክኪነትን ይቀንሳል።
4. የቤሪ ጭማቂ;
የቤሪ ፍሬዎች በአጠቃላይ ለምግብ መፍጫ ሥርዓት ጠቃሚ ፍሬዎች ናቸው.
Raspberry juice ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ይይዛል፣ አንጀትን ያስታግሳል እንዲሁም ተቅማጥን ያስታግሳል።
5. የፒች ጭማቂ;
የፔች ጁስ በፋይበር፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያረጋጋ እና ሰገራን ያጠናክራል።
ህክምናን ለማፋጠን እና ምልክቶችን ለማሻሻል ጥሩ አማራጭ ነው.
ከላይ የተጠቀሱትን ጭማቂዎች መጠጣት ማለት በሐኪሙ የታዘዘውን የሜዲካል ማከሚያ ማሰራጨት አለመሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው.
በተጨማሪም አሲዳማ ወይም ካርቦናዊ ጭማቂዎችን ማስወገድ እና ሌሎች ብዙ ፈሳሽ እንደ ውሃ እና የሚያረጋጋ ሻይ መጠጣት አለቦት የሰውነት ድርቀትን ይቀንሳል።
ደህንነትን እና ውጤታማነትን ለማረጋገጥ በተቅማጥ ጊዜ ማንኛውንም አይነት ጭማቂ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ይመረጣል.
ከሙን ተቅማጥ ያክማል?
ሰውነት ተቅማጥ ሲያጋጥመው, ብዙ ሰዎች የሚያበሳጩ ምልክቶችን ለማስወገድ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ተገቢውን ህክምና ይፈልጋሉ.
ومن بين العلاجات التي يستخدمها الناس بشكل شائع هو استخدام الكمون.
እንደ ሳይንሳዊ ጥናቶች አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኩሚን ከተቅማጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ምልክቶች በማቃለል ረገድ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.
يعتقد أن الكمون يحتوي على مركبات طبيعية مسكنة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تقلصات الأمعاء التي تسبب الاسهال.
አንዳንዶች ደግሞ ከሙን የምግብ መፈጨት ሂደትን ለማሻሻል እንደሚረዳ ይጠቁማሉ ምክንያቱም የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ፈሳሽ እንደሚያበረታታ እና የአንጀት እንቅስቃሴን እንደሚያሻሽል ይታመናል, ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር እና የምግብ አወሳሰድን ሂደት ለማሻሻል ይረዳል.
ነገር ግን፣ ይህንን መረጃ በጥንቃቄ መውሰድ አለቦት እና ኩሚን ለተቅማጥ ህክምና እንደመጠቀም ብቻ መተማመን የለብዎትም።
ምርምር አሁንም እየተጠና ሲሆን ከሙን ተቅማጥን ጨምሮ ለምግብ መፈጨት ህመሞች እንደ ሕክምና መጠቀምን በተመለከተ ከህክምና ባለስልጣናት የተሰጠ ምንም አይነት ይፋዊ የውሳኔ ሃሳብ የለም።
በተጨማሪም የተቅማጥ ምልክቶች የሚሰቃዩ ሰዎች ማንኛውንም የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ወይም ቅመማ ቅመሞችን ከመውሰዳቸው በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለባቸው.
ከተቅማጥ በስተጀርባ ያለው መንስኤ ብዙ ሊሆን ይችላል, እና ማንኛውም ሊከሰት የሚችል በሽታ ችላ ሊባል አይገባም እና እንደ ህክምና በኩሚን ላይ ብቻ መታመን.
በአጠቃላይ አብዛኛው የተቅማጥ በሽታ ቀላል እና ልዩ ህክምና ሳያስፈልጋቸው በጊዜ ሂደት መፍትሄ ያገኛሉ።
ومع ذلك، إذا استمر الاسهال لأكثر من يومين أو كانت الأعراض شديدة، فيجب على الفرد زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح وتوجيه العلاج المناسب.
አኒስ በተቅማጥ ህክምና ውስጥ ጠቃሚ ነው?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኒስ መመገብ የአንጀት ቁርጠትን፣ጋዞችን እና ከተቅማጥ ጋር ተያይዞ የሚመጡ እብጠትን ያስታግሳል።
كما أنه قد يساعد في تهدئة النشاط المعوي الذي قد يكون مصاحبًا للإسهال.
አኒስ አብዛኛውን ጊዜ በዘር መልክ የሚገኝ ሲሆን ሻይ ለመሥራት ወይም ከጥቅሞቹ ጥቅም ለማግኘት እንደ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም ይቻላል.
አኒስ ያለበትን ማንኛውንም ምርት ከመውሰዳቸው በፊት በተለይም ለህጻናት ወይም ሥር የሰደደ የጤና ችግር ላለባቸው ሐኪም ወይም ፋርማሲስት ማማከር ይመከራል።
አንድ ሰው ተቅማጥን ለማከም በአኒስ ላይ ብቻ መተማመን የለበትም, ነገር ግን አንድ ሰው በዶክተሮች የተሰጡትን መመሪያዎች መከተል እና የተቅማጥ በሽታን በትክክል መመርመር አለበት.
አኒስ ተቅማጥን ለማከም እና ተያያዥ ምልክቶችን ለማስታገስ ውጤታማ ሊሆን ይችላል, ግን የመጨረሻ መፍትሄ አይደለም.
ማንኛውንም አዲስ የሕክምና ዘዴ ከመጀመርዎ በፊት ደህንነቱን እና ውጤታማነቱን ለማረጋገጥ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት.
ሚንት መጠጣት ለተቅማጥ ይጠቅማል?
ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፔፐርሚንት መጠጣት ተቅማጥን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
فعلى الرغم من أن هذه المعلومة قد تثير تساؤلات لدى البعض، إلا أن لها أساسًا علميًا قويًا.
ፔፔርሚንት የአንጀት ጡንቻዎችን የሚያስታግሱ እና ተቅማጥ የሚያስከትሉ ስፖዎችን የሚቀንሱ ተፈጥሯዊ ውህዶች አሉት።
በተጨማሪም ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት, ይህም የተቅማጥ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል.
ሌሎች የፔፔርሚንት መጠጥ መጠጣት ትኩስ የመሆን ስሜት እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን አጠቃላይ ማስታገስ ያጠቃልላል።
كما أنه يمكن أن يساعد في تهدئة الغثيان والقيء المرتبطين بالإسهال.
ተቅማጥን ለማከም ከሚያስገኘው ጥቅም ጥቅም ለማግኘት በሻይ መልክ ሊወሰድ ወይም ወደ ሌሎች ምግቦች እና መጠጦች መጨመር ይቻላል.
ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው አዝሙድ እንደ ቃር እና አለርጂ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል በማስተዋል እና በዶክተሮች ምክር መሰረት ለመጠቀም ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
ለማጠቃለል ያህል, ፔፐንሚንትን መጠጣት በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ለተቅማጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ሊባል ይችላል.
ይሁን እንጂ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ከፍተኛ መጠን ከመውሰድ ይቆጠቡ.
